Ιδρυματικό Καταθετήριο Τ.Ε.Ι. Δυτικής Ελλάδας

Η επίδραση της αυτοδύναμης μυοπεριτονιακής απελευθέρωσης στο εύρος τροχιάς των κινήσεων και στη δύναμη των εκτεινόντων μυών του κορμού

Εμφάνιση απλής εγγραφής

dc.contributor.advisor Μανδαλίδης, Δημήτριος
dc.contributor.author Φόντα, Μαρία Α.Μ. 10040
dc.date.accessioned 2019-01-23T09:34:47Z
dc.date.available 2019-01-23T09:34:47Z
dc.date.issued 2018-12-20
dc.identifier.uri http://repository.library.teimes.gr/xmlui/handle/123456789/7383
dc.description.abstract Εισαγωγή-Σκοπός: Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η μυοπεριτονιακή απελευθέρωση, μεταξύ άλλων, συμβάλλει στην αύξηση του εύρους τροχιάς των αρθρώσεων, κυρίως των κάτω άκρων, χωρίς να επηρεάζει τη δύναμη των μυών που ενεργούν σε αυτό.Σκοπός της παρούσας μελέτης ήταν η αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας της αυτοδύναμης μυοπεριτονιακής απελευθέρωσης μεχρήση αφρώδους κυλίνδρου (foam roll) στο εύρος τροχιάς των κινήσεων και τη δυναμη των εκτεινόντων μυών του κορμού συγκριτικά με ασκήσεις αυτοδιάτασης. Μέθοδος: Στη μελέτη συμμετείχαν 25 άτομα, 14 άνδρες και 11 γυναίκες, ηλικίας 23-39 ετών.Η μελέτη πραγματοποιήθηκε με τη μέθοδο της διασταυρούμενης εφαρμογής των παρεμβάσεων (cross over experimental design) και οι συμμετέχοντες πραγματοποίησαν με τυχαία σειρά, αυτοδύναμη μυοπεριτονιακή απελευθέρωση και ασκήσεις στατικών διατάσεων του κορμού διαρκειας 7 λεπτών με διάλλειμα μία εβδομάδα μεταξύ των παρεμβάσεων. Το εύρος τροχιάς της πλάγιας κάμψης και στροφής του κορμού, η αναδίπλωση του κορμού καθώς και η ενεργητική έκταση του κορμούαξιολογήθηκαν πριν και μετά την εφαρμογή των παρεμβάσεων. Παράλληλα αξιολογήθηκε η μέγιστη δύναμη και η αντοχή στη δύναμη των εκτεινόντων μυών του κορμού. Αποτελέσματα: Η στατιστική ανάλυση των δεδομένων της παρούσας μελέτης έδειξε σημαντική αύξηση του εύρους τροχιάς της πλάγιας κάμψης, της στροφής και της αναδίπλωσης του κορμούκαι με τις δύο μεθόδους. Η μέγιστη δύναμηκαι η αντοχή στη δύναμη των εκτεινόντων μυών του κορμού ωστόσο παρουσίασε σημαντική αύξηση μετά την εφαρμογή αυτοδύναμης μυοπεριτονιακής απελευθέρωσης ενώ μετά την εκτέλεση αυτοδιατάσεων παρουσίασε σημαντική μείωση. Συμπεράσματα: Τα αποτελέσματα της παρούσας μελέτης έδειξαν ότι τόσο η αυτοδύναμη μυοπεριτονιακή απελευθέρωση με αφρώδη κύλινδροόσο και οι στατικές διατάσεις βελτιώνουν σημαντικά το εύρος τροχιάς των κινήσεων τουκορμού συμβάλλοντας με την πρώτη να συμβάλλει στην παραγωγή μεγαλύτερηςδύναμης των εκτεινόντων μυών του κορμού σε αντίθεση με τις στατικές αυτοδιατάσεις. el
dc.language.iso el_GR el
dc.publisher ΤΕΙ ΔΥΤΙΚΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ el
dc.subject Αυτοδύναμη μυοπεριτονιακή απελευθέρωση el
dc.subject Στατική αυτό-διάταση el
dc.subject Εύρος τροχιάς el
dc.subject Μυϊκή δύναμη el
dc.subject Εκτείνοντες του κορμού el
dc.subject Μεθοδολογία και έρευνα el
dc.title Η επίδραση της αυτοδύναμης μυοπεριτονιακής απελευθέρωσης στο εύρος τροχιάς των κινήσεων και στη δύναμη των εκτεινόντων μυών του κορμού el
dc.type Μεταπτυχιακή Εργασία el


Αρχεία σε αυτό το τεκμήριο

Αυτό το τεκμήριο εμφανίζεται στις ακόλουθες συλλογές

Εμφάνιση απλής εγγραφής

Αναζήτηση στο Καταθετήριο


Σύνθετη αναζήτηση

Πλοήγηση

Ο λογαριασμός μου