Επιτομή:
Εισαγωγή: Οι αθλητικές κακώσεις και η καταπόνηση του ανθρώπινου μυοσκελετικού συστήματος κάνουν όλο και περισσότερο την εμφάνιση τους στις μέρες μας εξαιτίας των συνεχώς αυξανόμενων απαιτήσεων της καθημερινότητας. Η εφαρμογή κρύου είναι η δημοφιλέστερη μέθοδος για την μείωση των συμπτωμάτων, από αρχαιοτάτων χρόνων, τόσο στην οξεία φάση ενός τραυματισμού όσο και κατά την διάρκεια της αποκατάστασης. Η μέθοδος αυτή εφαρμόζεται με πολλές και διαφορετικές μορφές, ωστόσο στην παρούσα εργασία θα επικεντρωθούμε στην εφαρμογή της με την μορφή της παγομάλαξης και του ψυχρού επιθέματος. Στόχος της παρούσας συστηματικής ανασκόπησης είναι η παρουσίαση των πλεονεκτημάτων και πιθανόν μειονεκτημάτων των δύο συγκεκριμένων τεχνικών που θα μας οδηγήσουν στην καλύτερη αξιοποίηση τους.
Μέθοδος: Πραγματοποιήθηκε διαδικτυακή αρθρογραφική έρευνα στις πλατφόρμες αναζήτησης : «PubMed» , «Google Scholar» , «Science Direct». Για την αναζήτηση των άρθρων χρησιμοποιήθηκαν οι εξής λέξεις κλειδιά : « ice massage» , «cold packs» , «cryotherapy», «skin temperature» , «functional rehabilitation» , «flexibility». Ακόμη, λήφθηκαν πληροφορίες από συγγράμματα , από τα οποία αντλήσαμε χρήσιμες πληροφορίες. Σκοπός της αναζήτησης ήταν η ανεύρεση τυχαιοποιημένων μελετών οι οποίες περιέγραφαν την συμπεριφορά του ανθρώπινου ιστού όπου έχει εφαρμοστεί μια εκ των μεθόδων κρυοθεραπείας, αναζήτηση μελετών που αναφέρονταν στις τεχνικές της παγομάλαξης και του ψυχρού επιθέματος .
Αποτελέσματα: Οι έρευνες που πληρούσαν τα κριτήρια εισαγωγής συμπεριλήφθηκαν στο τελικό κείμενο. Προτιμήθηκαν οι πιο πρόσφατες έρευνες. Οι μελέτες που επιλέχθηκαν παρουσίαζαν ευρήματα έπειτα από την εφαρμογή είτε παγομάλαξης είτε ψυχρού επιθέματος. Επιπροσθέτως , συμπεριλήφθηκαν συγκριτικές μελέτες είτε της εφαρμογής παγομάλαξης είτε της εφαρμογής ψυχρού επιθέματος με άλλες μεθόδους ψύξης (π.χ. Game Ready®, παγομάλαξης με ταυτόχρονη διατήρηση της θεραπευόμενης επιφάνειας στεγνής, θεραπεία με συσκευή κυκλοφορίας κρύου νερού κ.α.).
Συμπεράσματα: Πολλές από τις υφιστάμενες έρευνες μέσα από τα ευρήματα τους αναγνωρίζουν την σημαντικότητα των τεχνικών της παγομάλαξης και του ψυχρού επιθέματος για την αντιμετώπιση μυοσκελετικών τραυματισμών, για την πτώση της θερμοκρασίας στην πάσχουσα περιοχή ,για τη βελτίωση της ελαστικότητας και για την επίτευξη αποθεραπείας μετά από έντονη άσκηση. Ωστόσο, υπάρχουν και έρευνες όπου αναφέρουν κάποια μειονεκτήματα των συγκεκριμένων τεχνικών που ενδεχομένως να καθυστερούν την αποθεραπεία. Επιπλέον ερευνητικές μελέτες θα χρειαστούν με σκοπό την εξαγωγή ενός ασφαλούς συμπεράσματος.
